お子様シッター |
火曜日、木曜日と金曜日の10:30クラスそしてアシュタンガ・ビギナース13:30クラスはお子様シッターを付けることが可能のクラス。
ただ今予約受付中 子供1人 1回¥500。
※予約は2日前までお願いします。
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セルフ・プラクティス |
朝の7時から10時の間にマイプラクティスを既に持ってい
る方も初めたいと思っている方もスタジオで先生と一緒に練習できる見逃せないチャンスです。
*修道は行われていません。 |
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ハタ・ヨガ |
入門:ヨガの基本的な呼吸法、正しい姿勢のとり方から、太陽礼拝などごく基本的なアサナのポイントを ゆっくりと説明していきます。
ヨガが初めての方から安心してご参加いただけます。 |
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アシュタンガ・ビギナース |
アシュタンガヨガとは、インド・マイソールでシュリ・K・パタビジョイス師が指導するヨガのメソッドです。呼吸と動作を連動させるダイナミックな動きで決められた一連のアサナ(ポーズ)を行っていきます。
「アシュタンガ」とはサンスクリット語で「8=アシュト」で「8本の枝=八支則」8つの実践を行うことを意味し、アサナ(ポーズ)はそのうちの一つです。
ヨガの8つの枝の実践のうち、「肉体と感覚器官をコントロールするためには、まずアサナ(ポーズ)を勉強し実践しなさい」と言われています。
8つの枝の名称と内容については、クラスで勉強していきましょう!!
スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)A・Bとスタンディングポーズを中心に個々のレベルに応じて丁寧に指導いたします。 |
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Aki Negishi
2001年 太りすぎを解消するために。とpower
yogaをはじめる。
2006年 全米ヨガアライアンス認定 養成講座200H修了。
現在、スポーツクラブ・カルチャーセンター・ヨガスタジオ・小学校などで指導中。YogaED認定 kidsyogaインストラクター /IYC きれいになるヨガインストラクター/IYC
ラジヨガインストラクター /フラヨガインストラクター 陰ヨガインストラクター
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シャドウ・ヨガ |
創始者Natanaga Zhander(Shandor Remete)氏が指導しているヨガの流派です。
シャドウヨガは、現在のヨガのスタイルでは見受けられない忘れられた古典的なハタヨガの型を持ちます。
「プレリュードフォーム」と呼ばれる型を練習することにより、アーサナ(坐法)の基礎となる自然な四肢や背骨の動きを学んだ後、
難しいアーサナに発展させていきます。
型を通じてハタヨガを基礎から学びましょう。 |
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Koyu
Terasawa(寺沢公友)
2004年からヨガを始め、アシュタンガ・ヨガ、シヴァナンダ・ヨガ、フリースタイルのヴィンヤサ・ヨガ等、様々なスタイルのハタヨガ
を実践。様々なヨガのワークショップに多数参加し、国内外の多くのヨガ・ティーチャーから指導を受ける。3年前に古典的なスタイルのシャドウヨガに出会い、シャドウヨガの魅力にはまる。
2年前からシャドウヨガの創始者であるナタナガ・ザンダー(Shandor Remete)氏から直接指導を受けており、現在はシャドウ・ヨガのみを日々実践している
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